BC Team Stage Lanzarote. Historias de la #antitriatleta

Si me llegan a decir que me iba a pegar el mes de agosto entrenando que me he pegado, no lo hubiera creído jamás, yo,  la reina de estar en el Pirineo sin hacer nada más que leer y dormir. Pero este año, con la maratón de Nueva York en noviembre a la vista, no quedaba más remedio. Así que para asegurar que no me invadía el síndrome ‘las vacaciones son para no hacer ni el huevo’, me inscribí en el Campus de Triatlón que organizaba  La Bolsa del Corredor durante una semana en Lanzarote. ¿Por qué triatlon? No, no voy a dar el salto ni intención por ahora, simplemente me apetecía probar otras disciplinas, entrenamiento cruzado… vamos, ya que tengo que entrenar con calor y viento, hacerlo ‘más variadet’.

Así que el sábado 16 de agosto, nos plantamos en la isla de Lanzarote, en concreto, en el complejo Sands Beach, Costa Teguise, marco incomparable para la práctica del deporte, un lujazo vamos. Con la piscina a unos metros, es inevitable acudir a la llamada del entreno.


IMG_5666

Así que nada más instalarnos, salimos a hacer el primer rodaje de 50′ por los alrededores. No tardé ni 5′ en darme cuenta de lo duro que iba a ser esto. Viento por todas partes y tibiales empezando a tocar las narices. Empezamos bien la semana…

IMG_5368

El domingo amanece con la ilusión y la emoción de quien hace algo por primera vez. Voy a estrenarme con la bici de carretera y estoy nerviosa y al mismo tiempo muerta de miedo. Pedí que me pusieran pedales de mountain bike para poder llevar mis zapas de spinning y que el hecho de poner y soltar las calas no fuera tan traumático, vamos, lo que viene a ser intentar minimizar el número de caídas por este motivo. Pero tengo que decir que tuve la gran suerte de que todo un campeón como Roger Roca, me hiciera ‘de papá’ y me enseñara a subir y bajar de la bici apoyada en una pared, sosteniéndome, dándome consejos y sobre todo, transmitiéndome seguridad y confianza. Mil gracias de nuevo, Roger.

Mi primer día en bici de carretera transcurrió sola, probando, subiendo, bajando, haciendo cuestas, bajadas… con ese viento inseparable… 25 km y sin caerme! todo un record para mí.

IMG_5388

Por la tarde, segundo entreno del día, pero esta vez, natación. Soy de secano y de Invernalia, así que lo de nadar, a parte de que lo hago fatal, no me gusta nada, me aburre. Pero es el primer día que no me aburro en la piscina. Siguiendo las instrucciones del mister Roca, haciendo ejercicios de técnica, series… llego a la extenuación e incluso salgo del agua con arcadas y un chichón en la cabeza en un largo a espaldas mal calculado. Pero ha sido un gran entreno y esto de la piscina, pues no está tan mal.

El lunes 18 arrancamos con 20′ de calentamiento pre-sesión de fuerza en el gimnasio. Mis temores se han hecho realidad: la periostitis is back.

1525675_639585889474042_1445967866821428096_n

Foto by La Bolsa del Corredor

Empezamos el circuito de fuerza con Alberto Lorrio, coordinador de Sands Beach Active, entrenador de triatlón, atletismo, y NAVARRO. Con eso lo digo todo. Al finalizar la primera ronda ya tenía agujetas. Mareeeeee…

9f3f7438513609294ec62bcfc890b91d

Foto By La Bolsa del Corredor

Y con las agujetas a flor de piel, a las 18h a rodar. Rodaje con sorpresa, nos acompañan Juan Carlos Albuixech , director de Sands Beach; el olímpico, Ironman y campeón Ivan Raña, su hermano Manu y el triatleta profesional Alejandro Santamaria, mareeeeee que nivel Maribel.

IMG_5403

Por supuesto, no los sigo ni de lejos jaja así que continuo con mis carreras solitarias, luchando contra el viento que me levanta el tapping!, la mente y sus boicoteadores. Ha ido mejor que por la mañana pero muy muy lejos de ir  bien. Vuelven los fantasmas de la preparación de la marató de Barcelona.

Finalizado el rodaje fail, acudimos una charla muy interesante con Roger Roca, Jose Antonio Castilla y donde descubrimos que Victor del Corral, además de ser un crack que ganó dos IM en 15 días, es un encanto de persona. Nos cuenta cómo será el maratón de Lanzarote; de especial interés para mis compis del Reto Lanzarote: Angel, Tamara, Carolina y Mariano y nos cuenta cómo es el día a día de un triatleta profesional.

IMG_5411

10399983_639586002807364_7385053942985942221_n

Foto By La Bolsa del Corredor

Y acabo el día en el fisio a ver si me arregla un poco; con mis viejos amigos los ‘garfios’. Resulta que Aday, el fisio del Sands Beach Active es el único que los usa en toda la isla!

IMG_5424

Martes 19 de agosto, 8 AM. Al agua patos! Nueva sesión de entreno natación, todos mis compis con Neopreno y yo, a pelo, que soy de Bilbao oigan! La verdad es que nadar así, haciendo ejercicios, técnica etc. no es tan aburrido :)

IMG_5430

Foto By La Bolsa del Corredor

Tengo unas agujetas del gimnasio de ayer que me muero, pero bueno, ahí estamos. Hemos cambiado el entreno de bici a la tarde así que aprovechamos para hacer un poco de turismo.

Intentamos ir a visitar el volcán Timanfaya, pero ante la perspectiva de hacer una hora de cola para aparcar y que tampoco vamos muy sobrados de tiempo, decidimos irnos a la playa Papagayo :)

IMG_5450

De regreso a Sands Beach tocan series en bici;  como no estoy muy fina y no tengo nivel Maribel (ni moral) para meterme 7okm (todavía jeje) me voy al gimnasio a trabajar en la elíptica durante una horita.

El miércoles por la mañana, tras desayunar, cojo la bici y me voy a pedalear un rato con Joan y Raul, la verdad es que ir con gente es más divertido, así que tengo que entrenar muy fuerte para poder salir en grupo y aprovechar eso que dicen de ‘ir a rueda’ jeje porque la verdad es que sola, con ese viento y por esas carreteras, con la ciclista atropellada el domingo en Lanzarote en la cabeza, da un poco de miedo, la verdad. El viento no nos abandona nunca y en una subida, antes de quedarme clavada, salto de la bici, tengo los cuadriceps como piedras desde el lunes, no puedo con la vida!

c64457a0607b5e0dea37410f6b1246a0

Foto By Raul Anguita

Al regresar al hotel, toca entreno de transiciones. Madre mía, quién me ha visto y quién me ve! Muy divertido ponerse las zapas en marcha, después sacarlas, saltar de la bici, dejarla y ponerse las zapas de correr. Y no me he caído! Esto empieza a ser un expediente X.

Por la tarde toca sesión de natación en aguas abiertas. Miedo. Me da miedo nadar en el mar. Lo sabía pero lo intento. Pero lo intento poco, 50m y media vuelta. Nadar en el mar no es para mí, me agobia, me angustia, me mareeeeo. Por eso no creo que haga un triatlón, si ya me da agobio nadar en el mar, sólo me falta hacerlo rodeada de peña y esquivando patadas y codazos. Quita, quita. Mejor le voy a dar a la faceta de fotógrafa :)

IMG_5555

El jueves me levanto a las 7 para ir al gimnasio a hacer mi horita de elíptica, ya que por la tarde hay rodaje y voy a hacer de fotógrafa y canguro ‘oficial’ .

Tras el desayuno, charla sobre nutrición pre, durante y post entreno y competición a cargo de Jose Antonio Castilla y Roger Roca.

IMG_5599

Y tras la charla, de nuevo al gimnasio! Esta vez toca sesión core con Alberto de nuevo! este chico nos mete una cañaaaaa, pero la sesión resulta superamena, durilla, pero muy muy divertida.

IMG_5612

Y antes de comer, entreno voluntario de natación! Otro kilometrillo ameno y variadet.  Gracias Raul por tus consejos!

Con la perspectiva de la tarde por delante con el entreno hecho, me siento mucho más feliz jeje, así que, cámara en mano, a recoger las imágenes del entreno, y en esta ocasión también tenemos estrella invitada, Valentí Sanjuan :)

10408513_640812542684710_4778538350552370075_n

Foto By La Bolsa del Corredor

Os dejo el video que hizo Valentí durante este entreno, la fotógrafa del final soy yo! jajajaja

Y llega el viernes, y esto se acaba. A las 11h salida ciclista de lujo con una de las pocas triatletas profesionales en este país,  Saleta CastroValentí Sanjuan, Roger Roca, Arkaitz, Raul, David, Pilar, Carolina. Lujazo. Pero a los 3 o 4 km los pierdo de vista, obviamente jajaja.

IMG_5659

Y de repente, subiendo pacientemente contra el viento una subidita tan maja de estas de la isla, veo a lo lejos al grupo parado. Me asusto, no se qué ha pasado, si ha caído alguien o qué.

Pero al pasarlos, veo que se trata de un pinchazo, uf, menos mal. Así que como están un montón y hacía un rato que ya no les veía, sigo adelante, es mi momento de pegarles el hachazo! jajajaja

IMG_5661

Se que durará poco, y de hecho, así fue, a los 5′ minutos ya me habían pasado. Hacía mucho viento y el arcén de la carretera era muy inestable, así que con un poco de cangüelo, me doy la vuelta y regreso a pedalear por las calles poco transitadas de las urbanizaciones de Costa Teguise. Calle arriba, calle abajo… me meto por calles sin salida, reculo, calles que parecen sin asfaltar, me subo a la acera, subo, bajo. En una de estas oigo bicis voladoras que vienen por detrás, freno y los dejo pasar. Hasta luegoooooooo, me gritan. Son Ivan Raña y Alejandro Santamaria. Me quedo embobada viéndoles pedalear. Qué máquinas.  Tiro hacia Arrecife y me meto en el puerto, qué tranquilidad, oigan. Ni un coche ni un vehículo a motor :).

IMG_5646

Y al salir del puerto, subo y me paro para hacerle una foto a este barco fantasma, el Telamón, que ahí se quedó en 1981. Tela, Mon :P

IMG_5652

Y al montarme de nuevo en la bici, en subida, en tierra, hago algo raro con los piñones, se me va la rueda de atrás…y al suelo. Me la pego, parada, eso sí, pero me la pego. Nada grave, unos moraos y la marca del plato en el gemelo. Ya he cambiado de grupo ciclista que me dijo Roger el primer día. Hay dos. Los que se han caído, y los que aún no. Pues nada, ya soy ciclista ‘ de verdad’ :P

Por la tarde, último entreno de natación. No, si al final le voy a pillar gustillo al asunto! El trabajo de fuerza y core se empieza a notar y creo que estoy mejorando, un poquito.

Y llega el sábado 26, y con él el final del stage. Salimos a rodar a las 8 de la mañana, tocan 60′ con series. Como no ando muy fina, voy a rodar solamente. En algún momento, no se cuando, me he acostumbrado a ese viento, a esa soledad del paraje volcánico y sin árboles que el primer día tanto me sorprendió. Empiezo a sentirme a gusto, a los 20′ llevo el viento a favor y empiezo a correr como una cabra por los caminos, no me duele nada, estoy disfrutando! Es el primer día en el que salgo a correr y no es sólo sufrimiento. Me estaré haciendo más fuerte? Lanzarote tiene algo mágico. Su dureza te lleva a encontrarte con tus demonios pero acabas saliendo. Y te hace más fuerte.

IMG_5667

Me flipo tanto que calculo mal el momento de dar la vuelta y cuando llego a la playa, veo que me he pasado de frenada y me van a salir más de 60′. No importa, en días como hoy, realmente no  importa. Al final 70′ para llevarme el mejor sabor de boca, deportivamente hablando.

Personalmente han sido unas vacaciones geniales, pero lo han sido sobre todo por el increíble grupo con el que las he compartido. Roger, Jose, Pablo, Raul, Angel, Pilar, Carolina Reto, David, Carolina Andorreti , Joan, Mariano, Tamara y Ferran. Sin vosotros esto sólo hubiera sido entreno y muy duro, por cierto. Muchas gracias por todo, por las risas, las birras, las cenas en la ‘yaya’, el limoncello, la bicicléta, nos pégan, el video de Tamara saltando, los retos 50, los piques, las comidas comunitarias, los ánimos en los momentos bajones pero sobre todo por ser mi familia durante estos días. Un beso enorme para todos. Y otro beso enorme y mil gracias para Juan Carlos, Alberto, Aday y todo el equipo de Sands Beach Active por tratarnos tan fenomenal y hacernos sentir como en casa. Volveremos!

la foto (56)

Foto By La Bolsa del Corredor

Y esto continua señores!  En el triatlón de Tossa, en el IM de Calella, en el maratón de NY, en la maratón de Lanzarote y en todos y cada uno de los retos que tengamos por delante. Os deseo todo lo mejor, compañeros. ESTO NO SE PARA.

Anuncios

La Prisión de la Lesión

Ese lugar horrible al que ningún corredor queremos ir a parar… La prisión de la lesión

 

Los días buenos existen! Cursa de Sant Antoni 10k

Tras la sucesión de catastróficas desdichas del domingo pasado en Sitges, más de la mitad de la semana atacada por el virus estomacal malo malote y por tanto, con un entreno justito, la carrera de hoy, de 10km, se presentaba ‘vete a saber que va a pasar aquí’, aunque lo cierto es que,  el genial entreno  in the rain de la BC ayer en la playa, me dio bastante confianza para hoy. Mil gracias Jesus :)

Para darle un poco de emoción al asunto, anoche decidí  jugar a MacGyver con los palos que encontré por casa para rescatar la plantilla de mi zapatilla que salió volando al patio interior. Ahí, poniendo los nervios de acero a prueba.

Por no hablar de las previsiones del tiempo, de lo más alentadoras, lluvia, frío… lo que viene a ser  rayos y centellas. De las de aquí. Ni caso. Si en Euskadi el hombre del tiempo dice que va a llover, no lloverá, jarreará. Si lo dice el de Cataluña… ves sacando la sombrilla. Todavía no he superado el presunto diluvio universal que nos iba a caer en la Media del Mediterrani  a finales de octubre y en su lugar volví a casa con una bonita marca solar  en el hombro que a día de hoy, aun conservo.

Pues efectivamente no, no ha llovido, para mi temperatura ideal (como buena Stark de Invernalia que soy) y el capullete de Lorenzo no ha tenido a bien presentarse…ha sacado un poco la patita, pero nada, nada…

Hemos quedado todos los bolsian@s a las 8.45 de la mañana para calentar juntos y tras dar unas vueltecillas, nos hemos deseado suerte y cada oveja con su cajón, pero al haber tan poquitos, he estado muy bien acompañada hasta cruzar el arco de salida. Me reitero, estoy en fase de descubrimiento de vivir la emoción previa a la salida acompañada, me encanta. He ido más o menos hasta el km1 con Mait, una amiga del trabajo, pero cuando he visto que iba a 5.40 me he dicho: ‘pero donde vas loca’ y me he frenado un poco, si no, ahora no lo cuento :P

Hoy era la primera vez  que corría una carrera de 10 Km sin rodillera ( contenta porque la rodilla ya aguanta bien esta distancia)  y sin música. Si, me gusta el riesgo jaja. La verdad es que últimamente, al entrenar en grupo, me estoy acostumbrando a correr sin el brazalete, y hasta me empieza a molestar cuando voy sola.  Tiene cosas positivas:  me siento más ‘libre’, me concentro más en la carrera y pienso más ( para lo bueno y para lo malo, menudo dialogazo me he pegado hoy conmigo misma), pero al mismo tiempo, negativas: que te toque una tía detrás  en la Gran Vía que respira como si tuviera orgasmos, uno detrás de otro!, otros que parece que están fibrilando, madre mía como respira la gente! Pero sobre todo cuando más he echado de menos la música, ha sido subiendo por el Paralelo. Esa subida sin el ‘romper un silencio así no tiene perdón’ no, no se encara igual.

El recorrido exactamente el mismo del año pasado, a través de los lugares más emblemáticos del  barrio de Sant Antoni. Me gusta mucho esta carrera, aunque son 1okm no se hace nada pesada, el recorrido es bastante agradable y el barrio se vuelca en ella. Al ser la carrera parte de los actos de las fiestas del barrio, el ambiente popular se respira en cada esquina, aunque es justo decir que de todas las carreras que he corrido aquí, los tramos que discurren por este barrio siempre son los más animados. Sin duda es mi 10k favorita de Barcelona, con un número de participantes suficiente para no estar masificada ni tampoco ir sólo desde la salida. Organizada con cariño, sólo hay que ver la Feria del Corredor. Llena de voluntarios del barrio, como en casa. La camiseta como la del año pasado pero en azul, muy chula.

la foto (20)

El único aspecto negativo, en mi opinión, que el recorrido, al ser prácticamente entero por calles con chaflanes, favorece la peor práctica de la chusma corredora:  los recortadores. Esos seres tramposos ( aunque algún novato despistado habrá seguro y sólo sigue a los de delante) que sólo se engañan a si mismos reduciendo unos metros para conseguir mejor marca a costa de  perjudicar a los que vamos por la calzada, ya que se cruzan y se incorporan sin ningún tipo de pudor, provocando tropezones, cambios de ritmo bruscos e incluso caídas. Estos y los viandantes que se cruzan en medio de la carrera como si estuvieran en una realidad paralela. Te miran sonriendo y parece que piensan: si estás muy lejos aún, me da tiempo me da tiempo, y tu, bueno no se vosotros pero yo si,  me pongo a echar fuego por la boca como el hijo pequeño de los Invencibles. Hoy he visto como una de estos se chocaba con una chica que iba delante y tan ancha se ha quedado la tía. Los ‘mejores’ son los que cruzan con perros con 4m de correa o con maletas. Nos quieren convertir en obstaculistas, está claro.  En fin, lo dejo aquí que para hablar de estos, entre unos y otros, daría  para un post entero.

La verdad es que estoy muy contenta con el resultado, he mejorado 4 minutos mi mejor marca de 10k, hace justamente un año en ese mismo circuito. No voy a decir que la he disfrutado, que he ido sobrada ni nada de eso, ya me gustaría. He sufrido bastante, tenía molestias en el abductor derecho y la nariz taponada, y he tenido que caminar en algunos tramos porque no me entraba ni gota de aire por la nariz a pesar de llevar el chisme ‘abrevíasrespiratorias’. Y aún así, he hecho mejor marca que la que tenía sugerida por el mister. Y esto ha sido posible en gran medida gracias a Jose Castilla.

Estoy muy contenta porque todavía tengo mucho por mejorar. Estoy muy contenta por mis compañeros, que además de ser una gente encantadora son unos cracks de corredores. Pero sobre todo son eso, muy buenos compañeros. Jordi, David, Sandra y Carlos, a pesar de estar lesionados, han estado ahí dándolo todo por nosotros, animando, haciendo fotazas, gritándo, haciendo de guardarropa móvil… y cuando vas hecha puré y ves las caras conocidas, te vienes arriba y tiras. Isaac B. tras finalizar su carrera y seguir corriendo para entrenar, nos ha ayudado a Pilar primero, y a mí después a esprintar a tope a grito de: aprieta, aprieta, aprieta! Muchas gracias a todos, de verdad.

Genial llegar con el corazón en la boca, literal, y reencontralos junto a más caras conocidas y queridas:  David, Romana (forza guapa), Raquel… Y lo bien que sienta el flectobir de después compartiendo las experiencias y las crónicas personales.

Hoy ha sido un día muy bueno. Mi primer aniversario 10k no podía haber terminado mejor. Las cosas buenas cuando se comparten, son el doble de buenas. Y hoy he tenido mucha gente alrededor para compartir, no sólo con los compañeros de la BC, sino con toda la gente que me he cruzado en la carrera, compañeros del trabajo, amigos…Mar y Sergio, como me gusta ver vuestros caretos cuando estoy casi llegando ;)

Parezco la Pantoja con los agradecimientos, pero es así, así lo siento y así lo escribo.

Se me enamora el alma, se me enamora… :P